如何缓解亚健康 ？

中医认为亚健康的病因病机，主要在于情志内伤、饮食不节、起居失常、劳倦过度，耗伤正气而致阴阳气血失调、经络不畅，脏腑功能失常。

亚健康的缓解和防治可运用中医“治未病”思想指导，包括以下几方面:

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